近日

一款号称能矫正驼背、改善形体的

“十字形体棍”走红

引来不少爱美人士的追捧

但它真的有作用吗？

在电商平台输入

“十字形体棍”、“十字棍”等关键词

就会跳出不少售价在

几元至几十元不等的

十字形交叉训练器

有的月销量近万

这些产品都将矫正驼背、体态等字样

打在了页面简介上

并称儿童、成人都适用

不少产品页面上还有教学视频

将木棍交叉放置在后背

收腹挺胸后与形体棍贴合

并辅以正确站姿及其他操作要求

号称每天坚持十分钟

一段时间后就能有效果

但医生认为

这样的说法依据不足

盲目跟风使用

反而容易对身体健康带来隐患

浙江舟山普陀医院康复医学科主任 曹明辉

驼背本质上是姿势不良导致的骨骼与肌肉博弈后的一个平衡，是一种适应的状态，硬性地去打破这个平衡，并不一定好。有一个叫应力遮挡的概念，这个东西长期使用后，身体上的应力会沿着金属下传到尾骶部，腰上一直没有应力刺激的话，它的适应性、保护性就会下降，一旦这个东西拿掉后，就很容易造成腰部的不稳定。

医生表示，人体脊柱是由横轴、纵轴和矢状轴构成的三维架构，又分颈、胸、腰、骶及尾五段，每段走向都不一样。而驼背矫正主要在于胸曲，如果硬性掰直，就要将胸曲曲度往腰椎或颈椎引导，这个过程中如果没有合适的治疗办法跟进，反而会引起腰椎或颈椎疾病。

大家想要矫正驼背、改善形体

一定要在专业医生的指导下

利用科学评估

采用针对性的治疗方法

并随着训练阶段

适时调整新的运动处方