深圳前几天因为炎热

一下冲上热搜榜首

我摸着肚子上的游泳圈

百感交集

体内的脂肪分子也不禁发愁

作为“减肥”口号空喊主义者

我郑重“宣誓”

我愿

将减肥列为终身事业并为之不断奋斗

大概上天被我的诚意打动

听见了我内心的呼声

我收到了闺蜜的微信

听说有一种减肥方式

既不用挨饿节食

也不用运动出汗

“享受”完舒舒服服就能瘦

有么有兴趣体验一下

我天！

这简直就是为我量身打造

可转念一想

当真有如此完美的减肥方式吗？

仔细问了才知道

原来是按摩

有着多年丰富入坑经验的我

不禁疑惑

它真的有效吗？

按摩减肥，通常又被称为“经络减肥”，是通过推、捏、拍、拉、撕等一系列操作，来“消除”脂肪。

此前新闻也报道过因减肥按摩导致不良后果的负面新闻，严重的甚至危及生命。

其实，我们可以做个简单的计算，就能明白按摩到底能不能减肥。

按上面的能量消耗量计算，按摩的时长和强度，很难达到减肥效果。而不当的按摩操作，则可能伤害到我们腹腔中重要的脏器和组织（肝、脾、肾等）。就像前面举的两个案例。

为了一个不确定能否达成的收益（减肥），去承受可能丧生的风险，这怎么看都不值得。

所以，想要减肥关键还是要管住嘴，迈开腿。

撇开按摩能否达到减肥的目的不说，不少年轻人因为长期久坐导致各种肩颈背的问题，都喜欢去按一按放松放松。

其实，常规的按摩是可以做的，但那些宣传有“美容/减肥/长个”这些特殊效果的按摩，建议大家别贸然尝试。

在常规按摩中，下面这几个关键部位要注意避开：

有的按摩店为了招揽生意，违规使用医疗机构广告术语，夸大宣传治疗效果。

请注意：即使街边的按摩师再有“实力”，不具备医疗资质的他们，也是不能进行医疗诊治的。