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杭州萧山区公安分局巡特警大队一中队民警 柳欣波：“这个圆（贴纸）是我们自己制作的，剪靶纸的，直径在1.2到1.5厘米之内，子弹的直径是7.62（毫米），完全打进去有一定难度，所以这是我们的精度科目，像这里有三发，这发是刚刚擦边，这发是没有擦边，这发是击中，如果是经常训练，然后这把枪打了好几天，已经磨合得比较好了，很有可能十枪里面，有六七枪里面能打进去。”
杭州萧山区公安分局巡特警大队一中队民警 柳欣波：“刚才我们所用的板是比较薄的，本来就带有摇晃，人包括枪压到上面以后，枪口和瞄准镜里面是一直在摇晃的，考验我们的就是抓时机的能力，在摇晃的过程中，什么时候瞄准点进了这个圈。”
杭州萧山区公安分局巡特警大队一中队民警 柳欣波：“跑一下或者高抬腿几秒钟都可以，让自己呼吸急促了，心率上来以后，然后给你一发弹，你尽量通过自己深呼吸也好，短促呼吸也好，自己调整，尽快把这发打过去，这种情况我们反复练习以后，等到比武的时候，你心态完全平和的时候，你就会发现这一发打出去相对比较简单。”
记者：“后坐力这个问题怎么克服？”
杭州萧山区公安分局巡特警大队一中队民警 柳欣波：“我认为去享受它，这是避不开的一个话题。”
杭州萧山区公安分局巡特警大队一中队民警 柳欣波：“第一要耐得住，不仅是寂寞，也要耐得住高温酷暑，我记得八九月份有一次狙击手排位赛，我们是去临安特警基地训练，当时气温已经到三四十度，地面温度更不用说了，可能到五六十度，当时我们就趴在那边，上午十点去，下午三点回。”
杭州萧山区公安分局巡特警大队一中队民警 柳欣波：“我觉得党员这个身份是鞭策我成长，我们现在有很多新民警，我觉得这个身份让我更义无反顾地起到带头作用，只要他们肯问，我把我懂的教授给他们，老前辈教给我的这些东西，我要慢慢传承下去。”
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