前不久

福州的张先生

因为肩膀疼，胳膊无法正常抬举

经医生检查

竟发现才二十出头的他

肩部竟然老了四十岁

医生经过仔细检查，并结合影像学诊断报告，在张先生右肩关节上找到了一处旧伤，肩峰下间隙明显变窄，大结节处有钙化，这处伤对于整个肩关节来说，就是一个隐患。

医生告诉记者，肩袖其实是肩关节周围的肌肉群，如同袖子包住手臂一般，肩袖肌群将肩关节紧密包绕，是肩关节稳定的重要保障。因此，肩袖损伤可不是一般的小伤。

医生表示，肩袖损伤以往常见于60岁以上的老年人。在过去，这种病是典型的老年病、老化病，提拉重物、摔跤等都是肩袖损伤的主要诱因。近年来，运动损伤却成了该病诱因榜首，而且开始逐渐年轻化了。

福州市中医院运动医学科副主任医师 陈贺

他那天是在四十分钟内做了一百二十个俯卧撑，在运动的时候，他明显感觉右肩部有一个像筋撕裂的声响以后，就感觉肩部剧烈疼痛。

在医生看来，巨大的冲击固然会让肩袖发生急性损伤，但张先生此次的过量运动，才是压倒骆驼的最后一根稻草。

原来，张先生在最近的一年时间里，为了减肥几乎每天都会做俯卧撑。医生指出，肩关节是人体灵活度最大的关节，同时功能也最容易退化，长期频繁地活动肩关节，会让关节及周边的肌肉提前老化。

医生提醒

预防肩袖损伤主要是在运动前要先缓慢活动开肩部的肌肉，保证肩部肌肉能够有序进行后期的运动；一旦出现运动后的肩部疼痛，应及时就医。

值得注意的是，肩袖损伤与肩周炎在症状上有许多相似之处，由此导致的误诊、漏诊情况时有发生，患者也常常因为误判而错失最佳治疗时机。