人体可耐受的外部环境温度最高是多少?
1775年英国的勃莱登在实验中发现:干燥环境中,人在71℃室温下可坚持1小时,82℃室温下可坚持49 分钟,93℃室温下可坚持33分钟;104℃环境中可坚持26分钟,在 120C室温下可耐受15分钟,且体温均可保持稳定;但在湿度制室温48~50℃环境中,人只可耐受很短的时间。
相比之下,体内温度的升高则难以忍受,体温若超过 42C,中枢神经系统的功能严重紊乱,内蛋白质可能变性、凝固,从而有生命危险。所以体温计的度数只有 42℃。
人体温度调节功能是维持人体内部恒温的关键机制。当体温上升时,身体会释放热量以降低体温。当环境温度较高或身体受到其他影响时,人体的调节功能会受到挑战。当环境温度超过人体的极限温度时,人体的温度调节功能会受到破坏,从而导致中暑和热射病。
而热射病是一种更加严重的高温病症,其发生机制与中暑类似,但病情更加严重。病人由于身体的调节功能失常而出现高热、脱水等表现。严重时可能会导致中枢神经系统的损伤,发生抽搐、昏迷等症状,甚至危及生命。
近日,杭州一位30多岁的妈妈与孩子在40℃的情况下待在家中,并没有开空调,但为了不让孩子热着,妈妈将电扇让给了孩子,而独自在高温下煎熬。等家人发现她情况不对送医时,那名患者已经陷入深昏迷,抢救无效。
虽然人体温度调节能力较强,但还是抵不过长期地在高温环境下进行活动。每年夏季,各地都有因中暑而昏迷,因热射病而身亡的案例发生。我们不应搭进生命去挑战人类的极限,做好防暑工作,平平安安健健康康度夏才是最重要的。
热射病一般分为两种——劳力型和经典型。
劳力型热射病主要发生在户外工作者人群身上,如运动员、消防员、建筑工人、交警等,而经典型热射病常见于年幼者、孕产妇和年老体衰者。劳力型热射病的患者,他们是由于在户外工作中大量的出汗,汗液丢失过多,没能够及时的补充水分,从而引起的。经典型的热射病患者,他们虽然没有直接暴露在高温条件下,但是由于他的体质比较虚弱,或者长期待在没有风扇与空调的环境下,也容易诱发热射病。
一旦患上热射病,可能导致多脏器功能衰竭,死亡率很高,住院病死率为14%-65%,ICU患者病死率超过60%,故而热射病一定要从根源处进行预防:
避免在高温天气中长时间待在户外。如果必须在户外工作,一定要注意适量休息和饮水补液。
注意饮食,避免食用过多的油腻和辛辣食品。
注意体温的调节,要随时注意自己的身体状况,当感觉身体出现不适时,要及时采取措施。
注意衣着,选择透气性好的衣服,以便散发体内的热量。
饮用足量的水,及时补充体内流失的水分和电解质。
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