今年2月6日全国出境团队游重启后，家住昆明的小佳报团到某东南亚国家旅游，旖旎的热带风光和新鲜的异国体验让她流连忘返，但在回国后的第三天，她的身体拉响了“警报”。

“一开始只是头晕头痛，第二天高烧39度多，全身酸痛，身上还长了小红点，就吃了退烧药在家休息。到了第四天不怎么头痛和发烧了，但又出现了没胃口、刷牙出血和流鼻血。于是我去了医院，被确诊为登革热。”

登革热是由登革病毒所引起，通过蚊子大家族中的一员——伊蚊，也就是俗称“花蚊子”叮咬传播的急性传染病。登革热病人或隐性感染者被伊蚊叮咬后，病毒在伊蚊体内经过8-10天的“发展壮大”后，可以再次通过叮咬传播，人与人之间不会直接传染，感染后潜伏期为1-14天，多为5-9天。其主要症状为突发高热、疲倦，伴有剧烈头痛、眼眶痛、全身肌肉和骨关节痛、面、颈、胸部潮红、皮疹等，严重者会出现全身性出血症状，可能导致重要器官损伤、休克和死亡。人群对登革热普遍易感，但婴幼儿的发病率和重症率较高。目前还没有针对登革热的有效疫苗和特异治疗方法，临床以对症支持治疗为主。

登革热主要发生在热带和亚热带地区，其中东南亚、西太平洋地区和美洲的流行最为严重，我省周边的越南、老挝、缅甸、泰国、柬埔寨等国家常年都有登革热流行；我国的登革热主要发生在广东、海南、福建、台湾及浙江等南方地区，流行季节主要为5-11月。

目前我省出境旅游持续火热，已有16000余名游客走出国门，老挝、泰国等东南亚国家是大家的主要目的地。与此同时，东南亚各国已进入登革热的高发期，病例数较去年同期显著上升。如马来西亚1-2月报告19000余例登革热病例，较去年同期增加2倍；泰国1-2月报告6000余例病例，集中在曼谷和南部地区，较去年同期增加6倍；老挝1-2月报告超过430例病例，集中在万象、乌多姆赛和琅勃拉邦，较去年同期增加11倍。因此，我省游客热门出境目的地登革热疫情均比较严峻，如果疏忽防护，感染登革热的风险很高。

出行前，了解目的地的登革热流行情况，向旅行社或者当地人员询问目前疫情是否严重，做好准备。在挑选酒店时，注意酒店的环境，选择环境清洁、蚊虫少的酒店入住。收拾衣物时，不要只考虑美美的造型，也应携带束口的长袖长裤衣物以便防蚊防晒。应携带或在当地购买含有避蚊胺、避蚊酯等成分的合格驱蚊产品以备使用。

出行中谨记时刻防蚊，穿浅色的长袖束口衣物，外出和睡觉时使用驱蚊产品。如果看到体色较深、腿带白色花纹的蚊子应避开，它们不但可以传播登革热，连咬人也比其他蚊子要疼。避免在户外阴暗处、有积水和废旧轮胎等地方停留，房间里的储水容器及时倒空，防止蚊子孳生。出汗后及时洗澡，保持皮肤清洁，少喝酒，这样可以减少你对蚊子的“吸引力”。

出行后注意观察自身健康情况，做好自我监护。如果过去2周内曾在东南亚、南美洲、非洲等热带与亚热带地区逗留，活动环境和场所内蚊虫较多，出现了突然高热，伴有疲倦、厌食、恶心、头痛、全身肌肉关节痛等症状，应及时就医明确病情，千万不要自己服用布洛芬等退热药物，因为它们具有抗凝血的作用，可能加重出血症状。尤其要注意，如果像我们故事中的小佳一样，发烧几天后突然退烧，不要掉以轻心，这可能是病情加重的表现。如果退烧后出现严重腹痛、持续呕吐、牙龈出血、呕血、呼吸急促、烦躁不安等症状，更应立即就医。

世界这么大，大家都想去看看，但在开心漫步丰富人生的同时，也要做好自身防护，防止旅行后“伤身又伤心”，祝大家都能拥有愉快、健康的旅程。