广东药科大学附属第三医院外科副主任医师 熊皓：

横纹肌溶解就是我们常说的，肌肉溶解以后大量的肌红蛋白进入血液，然后通过肾脏排泄，它把肾小球的肾小管堵塞，然后引起急性肾功能衰竭，导致病人死亡。

广东药科大学附属第三医院外科副主任医师 熊皓：

它的主要临床表现其实有个“三连征”，第一个就是肌肉的疼痛，第二个肌肉的无力，第三个我们看到他（患者）的尿液像茶色，一但出现这个情况要紧急就医。

广州大鹏体育青少年体能培训专业教练 董教练：

现在比如我们面临中考体育，很多家长或者小朋友长期没有锻炼，突然来一次大运动量的训练，在肌肉超负荷的运动下，它会发生意外的损伤。

广州大鹏体育青少年体能培训专业教练 董教练：

关于训练量和训练强度来说，一周训练频次，我建议两到三次就可以，每次的运动时间大概在40-50分钟。