近日，浙江绍兴一名女生每天跳操2小时致横纹肌溶解引发关注。据了解，“横纹肌溶解症”并不是一种疾病，而是一类具有相似表现的临床综合症，常表现为肌肉疼痛无力，以及浓茶样或酱油色尿液。南京东南大学附属中大医院医生介绍，严重的横纹肌溶解症会引起肾脏衰竭、心律失常，甚至导致死亡，因此出现类似症状要及时到医院就诊。预防横纹肌溶解症需要保持循序渐进的运动习惯、运动前做好热身、运动中适量补充水分和电解质，同时避免运动后大量饮水，冰镇饮料更要适度。