春季是万物复苏的季节，人们开始倍感活力。然而，春季往往也是很多疾病找上门来的契机。

因为温差大、气候多变等特性，许多病毒、细菌和过敏原开始在春季活跃，导致一些眼病很容易在春季发生或复发。

因此，养目护眼在春季显得尤为重要。

中医认为，人的五官与五脏密切相关，而“肝开窍于目”，眼睛与肝脏的关系最密切。所以眼睛出现问题，也要注意滋养肝肾。

晚上11时开始血循肝胆经，在这之前入睡，可以让血液回流肝脏解毒，养好肝血，眼睛也能得到休息和滋养。

日常应该如何保护眼睛？