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没晒太阳也可能中暑!长沙已有人中招
没晒太阳也可能中暑!长沙已有人中招
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www.cssqt.com
编辑:
长沙社区通
时间:2022-07-26
近日,湖南省气象台发布高温红色预警,长沙气温持续增高,不仅白天热得疯狂,就连夜晚也热浪滚滚,气温接近30℃。
炎炎夏日,高温不仅让人感到煎熬难耐,还容易引发中暑,甚至导致热射病。
湖南中医药大学第一附属医院急诊科近日接诊了一位热射病患者。老人今年76岁,早上突发昏迷,呼之不应,呼吸急促。到达医院时,体温已达到40℃,心率高达160次/分。
医院急诊科副主任田争带领医护人员立即展开急救,采用中医急救特色疗法十宣放血,针刺十宣穴,达到通经泻热、开窍醒神的目的,再配合其他急救手段,大约半小时后,患者渐渐能够睁开眼睛,呼喊能简单应答,体温也降至38.3℃。
进一步的检查结果发现,老人的心、肺、肝、肾等全身多个脏器均受到了严重的损害。
老人没有从事体力劳动,也没有外出晒太阳,怎么会得热射病呢?
患者家属介绍,原来,即使气温很高,老人家平时也不开空调或风扇,这才导致严重中暑。
作为高温杀手
热射病是一种什么病?
为何会致命?
它和高温有什么关系?
带你一图了解热射病↓
如何预防中暑
1.及时补充水分
平时要多喝水,不要等渴了再喝水,大量出汗后应适量饮用淡盐水。少饮酒精性饮料和高糖饮料,以免使人体丢失更多水分。
2.正确户外活动
在炎热的季节,平时出门要戴遮阳帽、太阳伞、防晒外套,有条件的最好涂抹防晒霜,不要打赤膊,最好穿宽松透气性好的浅色衣裤。出行应尽量避开正午前后时段。
从事户外活动或运动时,要先放慢速度,慢慢地适应气温的转变,再增加运动量,以增强身体对环境的适应能力。
3.
合理起居与饮食
保证充足的睡眠,避免熬夜,合理安排作息时间。清淡饮食,少食高油高脂食物,减少人体热量的摄入。
夏天喝绿豆粥,可以起到清热消暑的作用。多吃苦味菜,有利于泄暑热和燥暑湿,苦瓜、苦丁茶都是夏季防暑的上乘食品。此外,丝瓜、黄瓜、哈密瓜、葡萄、香蕉、番茄等食物也是很好的选择。
文爱珍主任介绍了两款自制凉茶:金银花、菊花、夏枯草、桑叶各3-5克,加水适量,煮5分钟左右,去渣取汁,具有疏散风热的功效;薄荷叶、甘草,各取6克,加水约1000克,煮沸5分钟后饮用,具有提神醒脑、清热消暑等功效。
文爱珍主任提醒,婴幼儿、孕妇、产褥期妇女、年老体弱、患有心脑血管疾患等慢性病的人群更容易受到高温中暑影响,应格外予以关注,密切观察是否出现中暑征兆,及时就医。
中暑的正确处理方式
如果发生中暑迹象,在野外时,要迅速将患者移至阴凉处,避免阳光直射;如在密闭的室内,要加强通风,有条件时将患者移至有空调处。
治疗中暑的根本是迅速降低患者的体温,可用冷毛巾敷于患者的头部、颈部、腋下和大腿腘窝处等;可将患者浸泡于冷水中,应特别注意确保患者头部不会进入水下,并保护呼吸道,防止误吸和溺水的风险,同时不断按摩患者四肢及全身,加强血液循环;可用冷水擦身加电扇吹风,以迅速降温。
如重症中暑,因及时拨打120,尽快将患者送至正规医院诊治。除了做好降温措施,如患者昏迷不醒,可用拇指或食指用力捏掐人中穴,按“合谷”,可以起到促醒的作用。
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