长期口呼吸的危害

张口呼吸会使气流通过口进入气道，可能会导致咽腔、气道刺激，引起一系列的咽干、咳嗽等临床症状。长时间口呼吸还可能会造成面容的改变，比如上颚高拱、上唇往外突出、上切牙往外突、嘴型变厚等等腺样体面容，就像大家说的，越长越丑了，都是因为口呼吸改变了气流的方向。

形成口呼吸的原因主要有以下三类

第一，有不良的呼吸习惯，没有器质性病变，只是单纯的爱张口呼吸。

第二，有堵塞的因素，比如鼻息肉或者腺样体肥大、扁桃体肥大，气道被堵住，只能用口呼吸。

第三、有急性炎症，比如急性的鼻炎、腺样体炎或者扁桃体炎，造成局部的肿大，引起气道的阻塞。

2到6岁是儿童口呼吸的易发阶段，引发儿童口呼吸的原因主要是腺样体肥大或者扁桃体肥大，而成人的口呼吸多是气道狭窄，舌后缀，软组织塌陷造成的。针对不同原因造成的口呼吸，医生给出了不同的建议。

有阻塞因素的，比如扁桃体肥大或者鼻息肉、腺样体肥大，可以先用药物治疗，如果保守治疗不能解决问题，就要手术去解决。不良的呼吸情况，可以通过调整睡姿，侧卧位或者俯卧位去改善。另外，如果不存在堵塞问题，可以使用口贴，矫正不良习惯。