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假期结束不想上班?这可能是病不是懒
网址:www.cssqt.com 编辑:长沙社区通 时间:2022-10-08

距离“返工”还有11个小时
(按早上9点上班计算……)

眼睛一睁一闭一睁
假期就这样结束了……

一人一句安慰话
安慰一下朋友们

图片


哭了……

不想返工!
不想返工!
不想返工!

这是“打工人”们的真实想法

图片


等等~专家有话要说!


“国庆放完假回来也是连续上九天班,感觉很累很累,感觉假期白放了。”

“七天一眨眼就过去了,真的不想上班。”

有心理专家说
在假期即将结束前
许多人都会出现“假期后综合征”


广东省心理学会
心理咨询与治疗专委会副主委
于东辉介绍
大家本已经习惯放松休闲的生活模式
突然转换到
紧张、投入的工作状态
内心会出现比较挣扎的想法

“不想去上班,不愿意去上班,我们称之为‘假期后综合征’。”

有些人抗拒上班
在专家看来
有时这并不是因为“懒惰”

而是患上了一种情绪病


“职业倦怠”


它容易让人表现出不想上班

缺乏工作热情


图片


专家解释

职业倦怠伴随产生的情绪衰竭

是指当压力达到一定程度无法承受时

情绪进入耗竭

产生心情低落、行动力下降

疲于应付的状态


“很多人安于现状,时间一长容易出现职业倦怠感;工作内容丰富化,这是对抗职业倦怠的一个关键点。”


戳视频看更多▽

点击打开播放视频

报告老板!

这份工作不是我懒不想做
而是我恰巧得了“职业懈怠”的病

DV君觉得
工作也是生活的一部分
懂得自我调节
松中有紧、紧中有松
才能让自己持续地保持活力
应对职场的一切事情

明天“返工”
你有什么想说的吗?

TAGS:快讯 | 新闻转载:长沙社区通
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