大家好吖，我是不掉渣的小小酥。
老粉们都知道，我是一个特别喜欢去户外耍的人，上半年几乎每周都在长沙及周边爬山、徒步。
现在秋天的气温也非常适合爬山、徒步，今天给你们整理的5条徒步路线，有我们新发现的，也有之前爬过的。
不管是新手、还是亲子家庭，都能找到一条合适你们的路线，建议先收藏！
01
岳麓山爆火的徒步路线
（4条路线，新手+有经验的徒友都适用）
岳麓山大家都很熟悉吧，但最近岳麓山因为一个标语“火”了一把：“没人疼就去爬山吧，爬完浑身疼”。
图：小红书@吃西呱籽儿不吐皮~
之前大家来这里爬山都是走的常规路线，现在不少人来岳麓山“打卡”，都会想要走出一条不同徒步路线，如心越线、小熊线枫叶线、地图线等。
来岳麓山徒步，已经成了这个季节的外出踏秋新风尚。
图：@阿一
前段时间，@阿一和朋友挑战了岳麓山的徒步路线，由于“心越线”难度较高，用时大约5小时，她们首次选择先挑战“小熊线”。
图：小红书@吃西呱籽儿不吐皮~
“小熊线”是4条路线中最简单的，距离较短，爬升比较平缓，对新手很友好。
图：@阿一
@阿一说，她们只是在徒步开始和结尾时遇到了一些小坡、小路，中间路程都是在大路上行走，既可以欣赏岳麓山的秋色，又能较好地保持体力。
图：@阿一
秋天爬山，还会在路途中收获一些惊喜，@阿一去爬的那天，看到有人捡到许多野果。
作为新手第一次挑战“小熊线”，@阿一和朋友一共用时3.5小时。
💡岳麓山徒步攻略
1、4条徒步路线：
心越线（爬升最难、全程8.5km，爬升高度430m，需要一定运动基础）；
枫叶线（人最少，全程11.76km，爬升高度405m）；
中国地图线（距离最长的路线，全程13km，爬升567m）；
小熊线（最简单，适合新手徒步，全程7.5km，爬升272m）；
2、装备：带上防风外套（避免山上风大夜晚容易着凉）+防滑运动鞋（下山很滑）+登山杖（如果没有，可以路边捡根树枝代替）+矿泉水
02
谷山森林公园徒步
（适合有经验的徒友）
图：小小酥
首先，大家先导航“宝宁寺”，然后沿着宝宁寺右边的水泥路出发，即可开启此次徒步之旅了。
谷山海拔362米，高低起伏，状如谷堆，比岳麓山的300米还高出60多米。
谷山面积约6400亩，和岳麓山同为长沙城市绿肺。
图：小小酥
当我们走入谷山时，发现这里有山有水，充满了诗情画意。
图：小小酥
在水泥路的尽头，藏着一汪山泉水，很多人舍近求远，也要来此打水。
为了保护这处山泉水，周边居民自行成立志愿者团队，年复一年的修缮此处。
图：小小酥
而这里的泉水，水浅而清，像一面平滑明亮的镜子，日复一日地润养着山中生灵。
打完泉水，我们沿着山中小径向上行走，道路两旁长满了各种树木绿植。
图：小小酥
在朋友的指引下，我们沿途捡了好些野果子、酸枣等。对于不认识山中野果的朋友，建议不要轻易捡拾、尝试哦。
图：小小酥
连续爬完三连坡后，我们终于爬到了主峰谷王峰，视野特别开阔，可俯瞰星城。
图：小小酥
我们当天天气晴朗，能见度较高，站在山顶，看着长沙城区的景象，颇有“一览众山小”的豪迈，这大概是河西最佳城区观赏点了吧。
图：小小酥
需要提醒大家的是，山顶没有信号，我们却觉得更舒适，不会被人打扰，可以忘却繁忙的都市生活，沉浸式爬山，欣赏山间风景。
图：小小酥
下山的路不必原路返回，顺着道路继续走，可以更快到达山脚下。
图：小小酥
全程约4公里，由于这是我们第一次徒步，路况不熟，走走停停，耗时近3小时。
图：小小酥
💡谷山徒步攻略
1、徒步路线：导航至“宝宁寺”，沿着右边水泥路开始上山徒步，大约拐两个路口后，从旁边山上一条有点坡度的小路向上走；
2、路程：全程大约4公里，慢走约3小时，谷山不大，却有一定的坡度；
3、食物：徒步的朋友请自备2瓶水和干粮，山上没有补给，也请不要空腹爬山；
4、穿搭：山上石头灰尘较多，建议穿长衣长裤前往，并配备舒适的登山鞋；
5、周边：谷山下有宝宁寺可以祈福，周边还有农家乐。
03
狮峰山森林公园
（适合有经验的徒步家庭）
狮峰山原名伏龙山，因远望山体酷似一伏卧的巨龙而得名。
图：小红书@我是木先森
这是大王山北片区海拔最高的自然山体，森林植被丰富。
图：小红书@长沙小米周
一进入狮峰山，遍地的藤蔓进入视野，仿佛误入了原始森林。带小朋友去这里徒步，可以让他们更亲近大自然，抓住藤蔓荡秋千，爬树，在这儿玩得乐不思蜀。
图：小红书@长沙小米周
狮峰山徒步全程约6.3km，需耗时3.5小时。因路程较长，建议有过徒步经验的亲子家庭前往，年龄太小或首次尝试徒步的宝贝，会担心无法走完全程哦。
来这儿徒步，可以选择地铁或开车，如果是地铁可以坐3号线到山塘站，开车的宝子就导航“丁家园”。
图：小红书@我是木先森
从狮峰山下来后，就会到桐溪寺，寺庙后面是曾国藩墓，附近还有华谊小镇等游乐场所，爬完山可以在附近游玩一下。
💡狮峰山徒步攻略
1、环线徒步路线：“丁家园”停车—进山路—山路走完就到“曾国藩墓”—桐溪寺—沿着公路走回“丁家园”
2、徒步之前需要备好物资，如水、饼干、面包等，山上无商店，到了桐溪寺才会有；
3、雨后山路较滑，需穿防滑运动鞋；
4、山上蚊虫多，需要带上防蚊喷雾，最后一段公路比较晒，要做好防晒措施。
04
北山森林公园
（适合亲子家庭、新手的路线）
图：小红书@十木耒
北山镇，是一个森林小镇，有离长沙城区最近的森林公园。
作家王跃文曾说：儒与隐，恰是北山气质。
图：小红书@十木耒
而来北山踏青、徒步，也是一种逃离城市喧嚣，亲近自然的方式。
我们从北山书屋出发，开车不过几公里的路程，地貌就开始变得明显不同，此处丘陵起伏，山势也见雏形。
图：小红书@十木耒
我们到达山下时，恰好遇见下山的驴友，他们从黑麋峰那边翻山越岭过来，徒步7小时才到北山。
图：小红书@loveshelly若君
但对徒步小白和亲子家庭来说，咱更建议大家选择只在北山体验一下登山、徒步的快乐。
右图从左边小道走即可
图：小小酥
从“北山森林公园服务中心”后面出发，到达山脚下，就会发现一条上山的台阶路。沿着台阶向上而行，大约1小时即可登顶。
图：小小酥
再顺着台阶一路向下，即可返回原地，不用走回头路，也没有山野小路。
图：小红书@Yanqinggong
但有一截台阶比较陡峭，带小朋友出行的家庭，需要格外注意哦。
行走在北山森林公园里面，随处都能发现很多野趣，感觉这是比电影《小森林》更治愈的地方。
图：小小酥
时间充裕的宝子，还可以去附近的丰梅岭水库转转，可以钓鱼、摘果子等。
图：小小酥
💡北山徒步攻略
1、地址：导航“北山森林公园旅游服务中心”即可，路边有一块空地可停；
2、徒步路线：下车沿着风车路向前走即可到达台阶处，顺着台阶即可登山；
3、徒步时长：大约1小时可登顶，下山约半小时，亲子家庭考虑用时3小时；
4、其他：附近商店很少，提前准备好水、小零食等。
05
大山冲森林公园
（适合一家老小出行的休闲路线）
位于长沙县东北部的大山冲森林公园里面，有6000亩原生态树林，1000余种形态各异的珍稀植株，即使是站在平地开阔处，一眼望去，便可见到上百种植物。
图：小小酥
一株株池杉亭亭玉立在山间洼地，一畦畦的洼水环绕，再加让高大笔直的池杉林，受到很多人的追捧，被网友赞为长沙“小九寨”，犹如一个曲通幽径的人间仙境。
图：小小酥
我们开车进入园区时，看到路边设有保护动物的放生点。行走在山林中，偶尔还能遇见一些有趣的小虫子，听到啄木鸟“哒哒哒”敲击树木的声音，趣味十足。
据说这里空气中的负氧离子浓度高达5000个/立方厘米，是不可多得的“天然氧吧”，周末来这儿呼吸下新鲜空气，是个不错的选择。
图：小小酥
公园内全程都是水泥石阶路，对徒步新手和亲子徒步都非常友好。而且路两侧全是植物覆盖茂盛，真的仿佛是把自己丢进了“天然氧吧”。
图：小小酥
百杉参天和乔柴冲风景区就是大山冲最有名的网红打卡地，很多网友调侃，“开车1小时，拍照10分钟。”
如果你来这儿，只是为了在最火的网红地拍照，那确实是这样。但沿着这条小路一直走，也可以爬到山顶，完成一段轻徒步之旅。
图：小小酥
遗憾的是，我们上半年去的时候，水杉林没有很多积水，比较干旱，但那条蜿蜒的石板路拍照确实很出片。（现在秋季去会更好看哦）
图：小小酥
但我个人更青睐“池杉情怀”的景色，清澈而透明的湖水，远远地看就像一块翠玉。
那一刻，我才算真正明白，大自然真的不需要任何滤镜。笔直挺拔的水杉林，错落有致的分布在湖边，无论从哪个角度欣赏，都会让人惊叹。
图：小小酥
很多来这儿徒步、爬山的人，都会选择从这片水杉林路过，好天气加上秀丽的景色，让我们徒步的心情更好了，难得好时光就该出去浪啊朋友们。
💡大山冲徒步攻略
1、导航“大山冲森林公园”，位于长沙县路口镇，从长沙市内开车过去，大约90分钟；
2、可开车进入公园，里面有几处停车场；
3、公园开放时间：9点-17点，最晚16:30入园，门口要扫码登记，不能携带打火机哟；
4、停车的地方有个小商店，有矿泉水、烤肠等，但建议大家自己准备些小零食哦。
大家平时都喜欢去哪儿徒步呢？
可以来评论区一起讨论下吖~~
（我们的粉丝宝宝中，有没有挑战完成岳麓山“心越线”的吖，快举手让我看看！）
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