9岁女孩爱玩手机 颈椎老化如50岁
当代人日常：
玩手机→给手机充电→
边充电边玩手机→把手机玩没电
想问问大家
你的颈椎还好吗？
近日
#9岁女孩长期低头颈椎老如50岁#
冲上热榜
网友惊呼：这种情况我也有！
小学生爱玩手机颈椎出问题
杭州女孩铭铭今年9岁
寒假时常说自己的脖子酸痛
起初家里人没怎么在意
但开学后铭铭脖子酸痛感越发严重
甚至还手指发麻影响学习
妈妈才赶紧带她来医院检查
结果医生大吃一惊
颈椎曲线消失的危害
如何保护颈椎
几个保护颈椎的小tips
01抬头看天、左右转头：一个放松颈椎的动作：抬头看看天，然后低头够胸，左右转头，转头时要看到自己的肩膀。每隔1~2个小时做三至五次。
02不要让颈部受凉：颈椎病和受风、受寒有很大关系。如果夏季空调温度开得很低，很容易使颈背肌肉受寒，引起肌肉组织痉挛、疼痛，从而诱发颈椎病。颈部应注意保暖。
03选合适的枕头：选个合适的枕头对保护颈椎很重要。荞麦皮枕头的自然松软度很好，可以根据颈椎的曲线适度调整头颈部的舒适度，对缓解颈椎肌肉疲劳有帮助。
04不要在车上打瞌睡：乘坐快速的交通工具，遇到急刹车，头部向前冲去，会发生“挥鞭样”损伤。因此，不要在车上打瞌睡。
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