注意：网站查询并不一定完全准确，使用请先核实！卡路里消耗计算器
| 您的体重： | |||
| 您的活动及持续时间： | |||
| 休息 小时 | 游泳(随意) 小时 | ||
| 园艺 小时 | 游泳(蝶式) 小时 | ||
| 扫地 小时 | 游泳(仰式) 小时 | ||
| 拖地 小时 | 游泳(自由式) 小时 | ||
| 排球 小时 | 舞蹈(中度-激烈) 小时 | ||
| 棒球 小时 | 舞蹈(华尔滋-伦巴) 小时 | ||
| 篮球 小时 | 舞蹈(方块舞) 小时 | ||
| 网球 小时 | 走路(散步) 小时 | ||
| 足球 小时 | 走路(平路-5.5公里/小时) 小时 | ||
| 羽球 小时 | 走路(上坡5-10度) 小时 | ||
| 溜冰 小时 | 走路(上坡10-15度) 小时 | ||
| 划船 小时 | 走路(下坡5-10度) 小时 | ||
| 跳绳 小时 | 走路(下坡10-20度) 小时 | ||
| 上楼梯 小时 | 跑步(8公里/小时) 小时 | ||
| 下楼梯 小时 | 跑步(12公里/小时) 小时 | ||
| 柔软体操 小时 | 跑步(16公里/小时) 小时 | ||
| 骑脚踏车上坡 小时 | 跑步(20公里/小时) 小时 | ||
| 骑脚踏车下坡 小时 | 爬山 小时 | ||
| 活动热量消耗 卡路里 (现在尚未支持小数计算) | |||
    | |||
注意：网站查询并不一定完全准确，使用请先核实！关于卡路里
一般来说，成人每天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能，这是因为即使你躺着不动，你的身体仍需能来保持体温，心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。
